Courir au bon rythme 2

Courir au bon rythme 2

Nouveaux programmes d'entraînement pour coureurs confirmés

Vous pratiquez assidûment la course à pied depuis deux ans sans interruption? Les programmes de Courir au bon rythme 2 ont été conçus pour vous, que vous ayez ou non suivis ceux du premier livre, devenu la référence dans le domaine.
Vous y trouverez de nouveaux programmes d’entraînement et un nouveau rythme (R5), ainsi que des conseils pour pousser un peu plus loin la pratique de votre sport. Planification biennale, conseils pour se préparer aux compétitions, pratique de la course à pied chez les enfants, bilan de saison, les auteurs traitent d’une foule de sujets qui touchent directement les coureurs confirmés. Au passage, ils en profitent pour répondre aux questions les plus courantes reçues de leurs lecteurs.

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Date de parution : septembre 2013

15 cm x 23 cm
160 pages

ISBN (papier) : 978-2-89705-055-9
ISBN (PDF) : 978-2-89705-152-5
ISBN (EPUB) : 978-2-89705-151-8

Michel Gauthier

Michel Gauthier

Michel Gauthier étais journaliste indépendant et passionné d’athlétisme depuis son tout jeune âge. Auteur et traducteur, ses articles et reportages paraissent régulièrement dans les revues spécialisées.

photo: Katya Konioukhova
Jean-Yves Cloutier
photo: Katya Konioukhova

Jean-Yves Cloutier

Jean-Yves Cloutier est entraîneur-conseil au Marathon Oasis de Montréal et président-fondateur du Club Les Vainqueurs. Fort de son expérience, il a entraîné plus de 2 000 coureurs et conçu les programmes d'entraînement du Marathon Oasis de Montréal.

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